application-healty-mobile-smartphone1
รีวิว Application ต่างๆ

10 แอพลิเคชั่น ออกกําลังกายฟรี ที่ควรมีติดมือถือ

application-healty-mobile-smartphone1

การออกกำลังกายคือการรักษาสุขภาพที่ดีสุดของมนุษย์ ทุกคนสามารถออกกำลังกายได้ เริ่มต้นได้ง่ายเพียงแค่ออกไปวิ่ง ที่สำคัญคือมันไม่ต้องเสียเงิน อย่างไรก็ตามเทคโนโลยีทำให้เรามีเครื่องมือช่วยให้เรื่องเหล่านี้ทำได้ง่ายขึ้นกับแอพพลิเคชั่นมากมายที่สามารถโหลดได้ฟรี ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมมามากถึง 10 ตัวที่ไม่ต้องเสียเงินซื้อก็ใช้ได้ไม่ต่างกับตัวอื่นๆ

รวมแอพโหลดฟรีไม่เสียเงิน

1.RunKeeper เป็นโปรแกรมสำหรับติดตามการเดิน วิ่งและการออกกำลังกายอื่น ๆ ตั้งแต่วิ่งเหยาะจนถึงนักวิ่ง 5 กิโลเมตร มาพร้อม GPS สำหรับติดตามตำแหน่งมีผู้ใช้งาน 50 ล้านคนทั่วโลกสามารโหลดได้ฟรี

2.Strava ชุมชนของ Strava เต็มไปด้วยนักนักปั่นจักรยาน นักวิ่งนักผจญภัย มีผู้เชี่ยวชาญที่คอยบันทึกกิจกรรมของพวกเขาคุณสามารถเปรียบเทียบประสิทธิภาพของคุณกับผู้ใช้รายอื่นภายในชุมชนได้ สามารถแชร์ทิปข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการออกกำลังกายให้กับผู้อื่น

3.Sworkit เป็นแอพออกกำลังกายที่เรียบง่ายและปรับแต่งได้อิสระ ติดอันดับ 1 ของ American College of Sports Medicine ตอนนี้มีคนออกกำลังกายพร้อมกับเจ้า Sworkit มากกว่า 40 ล้านคนทั่วโลก

4.J&J Official 7 Minute Workout เป็นวิธีการออกกำลังกายทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ที่ออกแบบโดย Chris Jordan ชี้ให้เห็นว่าการระเบิดแรงออกกำลังกายอย่างหนัก ช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวในระยะสั้น พร้อมกับปรับปรุงสมรรถภาพทางกายได้อย่างรวดเร็ว

5.JEFIT: Workout Tracker Gym Log ถือเป็นแอพที่เกิดมาเพื่อชาวฟิตเนสโดยเฉพาะ บอกลาดินสอกับปากกาของคุณไปได้เลยเมื่อใช้เจ้าแอพพลิเคชั่นตัวนี้ มันช่วยให้สามารถติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายและเวลาพักผ่อนของคุณ และบันทึกออกมาเป็นกราฟการวัดมวลร่างกายทั้งหมด

6.Zombies, Run! เป็นเกมที่เต็มไปด้วยการความตื่นเต้น ลุ้นระทึกขวัญ สำคัญคือการเสียเหงื่อ คุณได้เล่นเป็นคนที่กำลังวิ่งไปตามเส้นทางไปยังสถานที่ปลอดภัยแห่งสุดท้ายที่เหลืออยู่ของมนุษยชาติ หลังจากการระบาดของซอมบี้ งานของคุณคือรวบรวมสิ่งของช่วยเหลือผู้รอดชีวิต รวมถึงปกป้องบ้านของพวกเขา

7.Charity Miles หากคุณต้องการสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงกับออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร แอพนี้จะตอบโจทย์คุณได้แน่ เมื่อเวลาคุณออกไปซื้อหยิบกาแฟ พาสุนัขไปเดินเล่น ปั่นจักรยานไปรอบๆ สวน ไม่เพียงแต่จะดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ยังดีกับคนอื่นอีกด้วยในขณะที่ผู้ใช้แอพพลิเคชั่นระดมทุนได้มากกว่า 2 ล้านเหรียญสหรัฐเพื่อการกุศล

8.Google Fit อีกหนึ่งโปรแกรมดีที่โหลดไปใช้ฟรีของ Google มันสามารถทำอะไรได้มากมายกว่าที่คุณคิด สามารถติดตามการออกกำลังกายของคุณโดยใช้ระบบคะแนน มีการติดตามเป้าหมายการออกกำลังกาย

9.Workit เป็นการผสมผสานระหว่างตัวติดตามการออกกำลังกายกับฝึกความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ เป็นตัวที่ค่อนข้างต้องลงมือจัดการแผนเองมากกว่าคู่แข่งที่ใช้ระบบอัตโนมัติเยอะมาก

10.Nike Run Club เป็นแอพที่ใช้งานได้ดีมากสามารถทำสิ่งพื้นฐานที่ทุกคนต้องการได้ทั้งหมด คุณสามารถติดตามการวิ่งรวมถึงปรับแต่งกิจวัตรของคุณได้ด้วย